Kan slaap verstikkend wees?
’n Goeie nag se slaap vereis die handhawing van gesonde suurstofvlakke deur vry en gereeld asem te haal. Onreëlmatige asemhaling veroorsaak 'n vorm va…
Gesondheid
Plant ’n moringaboom
Die moringaboom oftewel peperwortelboom is ’n snelgroeiende, supergesonde wonderboom wat in elke tuin hoort. Plaaslik groei dit glo veral goed in Limp…
Die nederige kappertjie
Ek geniet die eetbare plante in my tuin geweldig baie. Nie net is dit gesond, heilsaam en gerieflik nie, maar dit is ook terapeuties om vrugte, groent…
Leer gebaretaal as ’n gesin
Ons vier vanjaar op 23 September Internasionale Gebaretaaldag. Die VN se Algemene Vergadering het dié dag opsygesit om bewustheid te kweek van die bel…
Sit jou foon neer en lewe weer
Dit is absoluut skrikwekkend hoe baie tyd ons deesdae op ons fone deurbring. Wanneer ons ’n ledige oomblik het, gryp ons na ons fone. En selfs wanneer…
Die drinkwaterdilemma in SA – wat ons kan doen
PROMOSIE-ARTIKEL Inleiding Hierdie artikel volg op verlede jaar se artikel: “Watertipes en -gesondheid vir mens, plant en dier”. Dié weergawe bevat di…
Kursusse help kinders stres hanteer
PROMOSIE-ARTIKEL Ons sê dikwels dat ons "gestres" is wanneer ons eintlik bedoel dat ons oor iets bekommerd is. Bekommernis gebeur in ons koppe en onts…
Ontmoet Annandé Lathleiff, ’n skoonheidsterapeut
Entrepreneur Annandé Lathleiff, ’n gekwalifiseerde skoonheidsterapeut wat haar eie salon bedryf en ook haar eie produkte ontwikkel en verkoop, woon in…
Wees bedag op sekondêre trauma
Suid-Afrikaners leef in ’n uiters gewelddadige land waar misdaad hoogty vier. Ons hoef maar net ’n koerant oop te maak om te lees van die een grieselr…
My kind is oorgewig. Wat nou?
Onlangs noem ’n vriendin raadop dat haar seuntjie baie oorgewig is, en sy weet eerlikwaar nie hoe om hom te help nie. Dit breek haar hart, maar sy ver…